Waktu Tepat Untuk Bermain Bola

Waktu masih kecil admin sering main keluar bersama teman-teman ke semua tempat di sekitar lingkungan perumahan dan main keluar komplek. Tapi lebih sering sih didalam komplek mainnya, nah saat di dalam komplek admin lebih sering main permainan tradisional seperti main kelereng, bola bekel, ataupun petak umpet. Saat bermain pun admin tak kenal waktu, apalagi kalau udah seru pastinya bisa sampai maghrib hehe.

Waktu Tepat Untuk Bermain Bola

Selain permainan tradisional, admin juga sering main bola bersama teman, kalau ada ayah di rumah admin sering mengajak ayah untuk bermain olahraga bola bersama di luar rumah. Itu adalah hal yang paling seru yang admin ingat selama ini. Tapi ada satu waktu saat admin lagi seru main bola bersama teman rumah, dan kebetulan waktu sudah menunjukan hampir maghrib eh ibu datang bawa sapu hehe itu adalah hal memalukan sekaligus lucu kalau diingat-ingat karena kita takut kepada sang ibu saat membawa sapu. Tapi apa anda tahu waktu yang tepat bermain bola? Khususnya untuk anak kecil yang lagi di masa pertumbuhan untuk otot dan kecerdasannya? Kalau belum tahu admin akan sharing informasi yang admin dapatkan dari beberapa situs, buku, dan referensi orang lain.

  1. Pagi Hari: Ya, saat di pagi hari adalah waktu yang sangat cocok untuk anda berolahraga main bola dengan mengajak anak anda untuk bermain bola bersama. Selain bisa menyehatkan tubuh yang rentan penyakit seperti sekarang ini, lagi musim pancaroba, bermain bola saat pagi hari pun anda bisa menambah kecerdasan otak untuk lebih bisa fokus berpikir terhadap sesuatu. Misalnya saja jika anda lupa dengan pekerjaan rumah yang musti diselesaikan, saat bermain bola di pagi hari anda ingat kembali dan setelah olahraga langsung cepat-cepat kembali ke rumah untuk menyelesaikan pekerjaan rumah. Pastinya anak anda juga semakin kreatif saat sekolah.
  2. Sore Hari: Untuk orang yang memeluk agama Islam, pasti sudah tidak asing lagi kalau main bola ataupun olahraga lainnya itu disarankan saat sore hari. Karena saat sore hari tiba dan anda olahraga bermain bola, hawanya sama seperti di pagi hari, dan juga bisa membuat lemak didalam tubuh anda terbakar. Menurunkan berat badan pun bisa kalau anda rajin, apalagi jantung pun bisa jadi sehat kalau tertaur olahraga. Bagi orang Islam, olahraga sore ini sering dilakukan saat lagi berpuasa ataupun tidak ada kegiatan lain selain hanya beristirahat di rumah dan keluyuran di lingkungan komplek rumah.
  3. Malam/Pertengahan Malam: Nah, mungkin bagi anda yang tidak terlalu tahu tentang kesehatan, kenapa malam hari dianjurkan untuk berolahraga? Olahraga di malam hari ini dianjurkan saat sudah masuk pertengahan malam, tapi syaratnya anda harus tidur dulu sebelum olahraga. Dianjurkan olahraga saat sudah jam 1 keatas, karena pada saat itu udara masih benar-benar sejuk dan tidak ada polusi apapun. Saat olahraga jam segitu, apalagi bermain bola, anda bisa dengan tenang menguasai semua teknik bermain bola bersama teman kalau ada yang bangun, dan juga tidak ada orang-orang melihat anda jika anda ini seorang yang pemalu.

Leave a Reply